[출처 : 직접작성 + 인터넷 검색] 먹고는 싶은데 먹으면 살찔 거 같아 쉽게 먹지 못하겠고, 막상 먹은 후 살이 찔 것을 걱정하는 분들을 위해 같이 먹으면 도움 되는 전통차를 소개합니다! 1. 탄수화물 과식엔 '녹차' 탄수화물을 과하게 먹으면 지방으로 전환되어 비만의 주범이 되는데 특히 뱃살이 늘어나는데 큰 기여를 한다. 이때 녹차를 먹으면 도움이 된다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 몸에 지방이 쌓이는 걸 막는다. 녹차는 폴리페놀이 함유돼 혈당 개선 효과도 있다. 실제 미국 오하이오주립대에 따르면 녹차 추출물을 섭취한 건강한 성인과 당뇨병 등 대사증후군이 있는 성인 모두 공복혈당이 떨어지는 효과를 봤다. 탄수화물이 많이 들어있는 음식으로는 밀가루 음식이 대..
